"Das Reden über Lösungen schafft Lösungen"

Steve de Shazer

 

Ziel der lösungsorientierten Therapie ist es, möglichst schnell Ihr geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden wieder herzustellen bzw. zu erhöhen. Gemeinsam können wir eine Verbesserung Ihrer Situation und eine Rückkehr Ihrer Lebensfreude erarbeiten.

 

Der lösungsorientierte systemische Ansatz geht von dem Standpunkt aus, dass vor allem hilfreich ist, sich auf positive Ziele, Ressourcen und auf Ausnahmen (vom Problem) zu konzentrieren.

Lösungsfokussierung bedeutet nicht, wochenlang ohne Ergebnis über Ihr Problem zu reden. Es bedeutet die Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele ("positive Unterschiede") zu lenken und aktiv umzusetzen.

 

Gestützt wird dieser Ansatz durch aktuelle Forschungsergebnisse der Hirnforschung, insbesondere dem Konzept der Neuroplastizität.

Dies besagt, dass das Gehirn seine Struktur laufend verändert und der jeweiligen Erfahrung anpasst.

Durch Einüben und Lernen verstärken sich die synaptischen Verbindungen zwischen den entsprechenen Neuronen der gemachten Erfahrungen. Sie werden durch diese Methode also angeregt und eingeladen mehr von dem zu tun, was in Richtung Ihrer Ziele weist.

Dadurch machen Ihre neuronalen "Lösungsnetzwerke" Lösungs-Erfahrungen, die zu ihrer Verstärkung führen; "Problemnetzwerke" verkümmern immer mehr und verlieren so an Einfluss.

 
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