Schüchternheit, Unsicherheit, schlechtes Durchsetzungsvermögen oder nicht Nein sagen zu können - all das können Resultate eines mangelnden oder schlechten Selbstbewusstseins, einer negativen Selbstanschauung oder generell fehlenden Glauben an sich selber sein. Weltweit leiden Millionen von Menschen an dieser die Lebensqualität mindernden Schüchternheit, die im Laufe des Lebens durch negatives Feedback konditioniert wurde. Es wird sich nichts mehr zugetraut, man redet sich selber schlecht - so sind auch schlechte Leistungen das Ergebnis, wenn man immer nur davon ausgeht, dass man nur das Minimum erreichen kann. Dabei ist gerade Selbstbewusstsein das, was uns Erfolg verschafft. Sich selbst seiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein, sie zu akzeptieren ist Grundlage für eine positive Ausstrahlung, dass andere so mit Ihnen umgehen, wie Sie es auch verdienen.

Auch ist es eine Bereicherung im Privatleben, wenn man ohne Sorgen und Druck neue Menschen oder Situationen völlig ungezwungen und frei erleben kann. Hier kann mit einer gesprächspsychotherapeutischen Beratung und/oder einer eigens dafür erarbeiteten Hypnose gearbeitet und die Blockaden gelöst und Ressourcen freigesetzt werden. Sie werden lernen, Ihre Selbstzweifel nicht mehr so wichtig zu nehmen und die täglichen positiven Erfahrungen immer mehr als selbstverständlich anzunehmen und so Ihr Selbstvertrauen stetig steigern, Ihre Lebensqualität deutlich verbessern und frei, stark und ungezwungen in die Zukunft zu gehen.

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Aus Problemen mit der eigenen Person resultiert oftmals ein mangelndes Selbstbewusstsein, was sich schnell zu einer sozialen Hürde herausstellen kann. Sich selbst nicht zu akzeptieren oder lieblos mit sich umzugehen beeinflusst nicht nur das alltägliche Leben, sondern alle Vorkommnisse und somit auch darin involvierte Personen.

Berufliche wie auch private Situationen erfordern ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein, um gemeistert zu werden. Betroffene schmieden sich somit selbst unterschiedliche Probleme im sozialen Umfeld, derer sie Herr werden müssen.

Menschen mit mangelndem Selbstbewusstsein vernachlässigen die eigene Person und haben Schwierigkeiten, potenzielle Ablehnung von Mitmenschen akzeptieren zu können. Dadurch wird die geäußerte Kritik nicht nur angenommen, sondern sofort auf die eigene Person projiziert. Daraus resultiert dann auch ein fehlendes soziales Engagement, da die Angst vor erneuter Ablehnung und Kritik bei mangelndem Selbstwertgefühl die Kontaktfreudigkeit erheblich einschränkt, beziehungsweise kaum oder gar nicht vorhanden ist. So werden eigene Bedürfnisse weder mitgeteilt noch gepflegt, da es von betroffenen Personen vermieden wird, und die eigene Person vernachlässigt.

Betroffene haben Schwierigkeiten nein zu sagen, weswegen die erforderliche Bestätigung oder Anerkennung fehlt, Angst vor Ablehnung zu mindern oder zu bewältigen. Ein Teufelskreis ist geboren. Zudem kann man folgendes Defizit bei Betroffenen feststellen, welches auf Selbstzweifeln und dem Gefühl nicht mithalten zu können basiert: die ablehnende Haltung der eigenen Person gegenüber, beispielsweise beim Blick in dlen Spiegel. Es erscheint für betroffene Menschen gar unmöglich diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Doch außer Acht gelassen hierbei ist, dass Selbstbewusstsein durchaus erlernbar ist, auch wenn es viel Disziplin kostet sich selbst nicht aufzugeben. Nötig hierfür sind Motivation, Vertrauen und Durchaltevermögen, um sich selbst lieben zu lernen. Aus der Verkettung von introvertiertem Verhalten, der Angst vor Ablehnung und dem Bedürfnis selbstbewusster auftreten zu können, gibt es keine andere Möglichkeit als die Akzeptanz der eigenen Person. Um den ersten Schritt zu neuem Selbstbewusstsein zu machen, muss der Wunsch, die eigene Person zu verändern aufgegeben werden.

So ist Ausstrahlung der Schlüssel zu Selbstbewusstsein: Sie kann, falls positiv, Lebensfreude signalisieren, mentale Stärke suggerieren und die Umwelt aund Mitmenschen mit dem daraus resultierendem Optimismus anstecken.

Dies beeinflusst nicht nur die Mitmenschen und Alltagssituationen, nein, denn somit bleibt die erforderliche Bestätgiung nicht aus und der Betroffene kommt in der Gesellschaft gut an.

Dennoch bleibt die Frage, ob und wie es überhaupt möglich ist, bei mangelndem Selbstbewusstsein Anerkennung und Bestätigung aus der Interaktion mit anderen zu beziehen. Ist hierfür die Angst vor dem Gefühl, im Mittelpunkt zu stehen, nicht zu groß? Die Stärkung des Selbstbewusstseins erfordert unterstützende Maßnahmen und Hilfe anderer Menschen.

Selbstbewusstsein stärken bedeutet in erster Linie die eigene Präsenz zu stärken. Ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein deutet auf eine starke Persönlichkeit hin und dies verlangt einen starken Auftritt in der Gesellschaft. Um das Selbstvertrauen aufzubauen, gibt es einfache Möglichkeiten und Strategien, welche zwar die Persönlichkeit nicht von Grund auf verändern können, jedoch dabei helfen, den Weg zu neuem Selbstbewusstsein erfolgreich zu gehen.

Die Fähigkeit, sich selbst zu lieben, beginnt mit der Durchsetzung der eigenen Bedürfnisse und mit der Erfüllung der eigenen Wünsche. Sofern kein Mut vorhanden ist, Ansprüche zu stellen, können diese auch nicht erfüllt werden. Obwohl der Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein nicht immer leicht ist, sollte er aufgrund des garantierten Zugewinns an Lebensqualität und seelischer Zufriedenheit gegangen werden. Das daraus resultierende Selbstvertrauen entlastet die Psyche und macht somit Platz für neue und positive Erlebnisse.